Voici les engagements qui guident l’écriture de chaque billet de Ça Va Mieux.
Conseils de vie quotidienne uniquement
Conseils de vie quotidienne uniquement, aucun diagnostic ni traitement ; voir l’avertissement santé. Les billets parlent de pauses, de sommeil, d’écrans, d’organisation et de petits gestes pour le corps. Ils ne parlent pas de maladies, de médicaments ni de compléments, et ne donnent aucun dosage.
Partir d’un ressenti précis
Chaque billet commence par une situation que beaucoup reconnaîtront : le creux de 15 heures, la nuque raide après une longue journée d’écran, le dimanche soir qui pèse. Les gestes proposés sont courts, avec une durée indicative, et faisables sans matériel.
Ce qui vient de l’expérience
Les billets sont écrits à la première personne. Quand un geste vient de mon expérience, je le dis ; quand il s’agit d’un repère général, je le présente comme tel, sans promesse de résultat.
Toujours une porte de sortie
Chaque billet se termine par un rappel : si ça dure, s’aggrave ou inquiète, il vaut mieux en parler à un professionnel de santé.
Écrit par une personne
Les billets sont signés Rebeca Escobar. Des outils peuvent servir à organiser des notes ou à relire un texte, mais les situations, les choix et le ton restent ceux du carnet.
Indépendance
Les liens partenaires (voir Affiliation & transparence) n’influencent ni le choix des sujets ni les conseils donnés.
Corrections et mises à jour
Une information erronée ou dépassée ? Signalez-la via la page Contact : le billet est corrigé et sa date de mise à jour indiquée.