Brume
Ressenti
Coup de fatigue
7 billets
Fatigue des jours courts : aller chercher la lumière chaque jour
En hiver, on quitte la maison de nuit et on rentre de nuit. Comment attraper un peu de lumière, même sous un ciel gris.
Fatigue en rentrant du travail : traverser la soirée sans s’épuiser
Les clés encore à la main, plus d'énergie pour le dîner. Comment alléger ce début de soirée avec des gestes…
Lundi matin sans élan : démarrer la semaine tout doucement
Le réveil sonne et la semaine paraît trop grande. Des gestes modestes pour traverser ce lundi sans vous brusquer.
Coup de barre après le déjeuner : des gestes simples pour reprendre l’après-midi
La tête lourde après le repas de midi : marche, eau fraîche, air frais et tâches légères pour repartir sans…
Fatigue de changement de saison : quand le corps traîne un peu
Au tournant de l'automne ou du printemps, tout paraît plus lent. Des ajustements simples pour aujourd'hui, sans se mettre la…
Vendredi soir, plus d’énergie : passer en douceur de la semaine au week-end
La semaine se termine et il ne reste plus rien. Quelques gestes simples pour faire la transition sans forcer, ce…
Coup de fatigue à 15 h : cinq gestes qui ne demandent pas de café
Le creux de milieu d'après-midi au bureau : cinq petits gestes à faire tout de suite, de la marche à…